"Os Grupos Familiares Al-Anon são uma associação de parentes e amigos de alcoólicos que compartilham sua experiência, força e esperança, a fim de solucionar os problemas que têm em comum. Nós acreditamos que o alcoolismo é uma doença que atinge a família e que uma mudança em nossas atitudes pode ajudar na recuperação."*
Os Grupos Familiares Al-Anon/Alateen tem como princípio básico a nossa mudança de atitudes. Atitudes são respostas emocionais às situações, pessoas e ideias. Não nascemos com esses sentimentos: nós os aprendemos em consequência dos relacionamentos com nossos pais, nossos amigos e outras experiências passadas. Continuamos a aprender à medida que avançamos em idade, mas, nem sempre estamos conscientes que nos tornamos condicionados a sentir, pensar e agir de determinadas maneiras. Nosso comportamento sempre foi decidido de forma antecipada.
Se em nossos primeiros anos, os nossos problemas ou as nossas experiências com a doença do alcoolismo têm nublado o nosso pensamento com ressentimento ou medo, então precisamos mudar nossas atitudes. Precisamos ter a disposição de aprender novas formas de sentir-nos à vontade para conosco e para com os outros. Podemos começar a fazer isto, aprendendo a respeito de nossas próprias inclinações.
O mero fato de mudarmos o nosso comportamento e aquilo que dizemos e fazemos, não prova que houve uma mudança em nosso íntimo. Precisamos arrancar inteiramente as emoções importunas que tentamos esconder. Agora podemos aprender no Al-Anon a encarar diretamente cada dificuldade, sem procurarmos em quem por a culpa, mas para descobrirmos como a nossa atitude ajudou a criar o nosso problema ou agravá-lo.
É uma experiência interessante e esclarecedora escutar as vozes numa reunião de Al-Anon, e como dizem tais experiências. O próprio som e a inflexão da voz, podem revelar atitudes escondidas dos outros. O modo como falamos muitas vezes revela mais do que aquilo que dizemos.
Para fazer o Programa Al-Anon funcionar para nós, é importante vivenciá-lo, participar das reuniões. E mais tarde tudo se revelará no que dissermos e fizermos.
Se nós tentarmos "um dia e cada vez" colocar nossos ponto de vista e nossas atitudes numa salutar base espiritual, saberemos que isto mudará todas as circunstâncias da nossa vida para melhor. (no Al-Anon fala-se em Poder Superior, e cada membro concebe a sua maneira, para uns pode ser Deus e para outros o próprio Grupo. No Al-Anon não se discute religião).
Aprendemos no Al-Anon que não é a situação em que nos encontramos que importa, mas nossas atitudes à respeito dela. Nossas atitudes frente à vida está em nossas mãos. Procuremos proteger-nos de pensamentos destrutivos, sentimentos duros e mau humor, preenchendo nossas mentes com a compreensão sobre a doença do alcoolismo, buscar nossa recuperação e praticar o serviço com amor.
Cada um de nós tem o direito de seguir o que diz sua própria consciência. Queremos adquirir uma atitude de humildade, não através de palavras, mas através de ações, acreditando que tudo o que temos e tudo o que esperamos vir a ser em nossas vidas, encontremos com Serenidade, através do Poder Superior. (Trabalho realizado por Grupos Familiares Al-Anon, Valinhos 19 de Dezembro de 1995).
Posso tomar uma atitude sobre minha vida hoje, sobre as minhas dificuldades em relação ao meu familiar alcoólico, posso encontrar a ajuda e conhecimento que preciso conhecendo o programa Al-Anon.
Encontre aqui o Grupo Familiar Al-Anon mais próximo a sua cidade ou região.* Trecho retirado do Preâmbulo
